腸内洗浄って？
腸内洗浄（コーヒーエネマ）とは、スーパーモデルやハリウッド女優が実践している便秘解消法で、腸内で発生した毒素や老廃物を大腸から排泄できることから、デトックス（解毒）、またはオーガニックスタイルとして注目されています。
エネマは英語で浣腸という意味。コーヒーエネマとは、最適な濃度のオーガニックコーヒーに腸内環境を整える成分を配合したカフェコロンを浣腸することで腸に流し込み、体の中で毒を作る最大の器官である大腸で発生した毒素や老廃物を取り除くことを目的としたデトックス（解毒）、またはオーガニックスタイルです。
【重要なのは正しい排泄です】
食べ物は小腸で栄養を吸収します。吸収の終わった後の食べ物のカスや不消化物は生ごみの状態で大腸へ入ります。
大腸から排泄されるまでの間に、体温により腐敗し便が臭くなり、ガスを発生させることになります。
腸内洗浄により、要らなくなった生ごみはなるべく早く体外に出すことが理想なのです
腸内洗浄は薬品を使用せず、又圧力をかけない自然の流れで行うため、お腹が痛くなったり、具合が悪くなったりすることがありません。
もしその様なことがありましたら洗腸とは関係ない別の理由が考えられるので、かかりつけの病院で診察されることをお勧めします。
腸内洗浄は薬を使わないので、クセになることはありません。
腸をきれいにすることによって腸本来の働きを取り戻すことが大切です。
体に負担がかかりません
胃や小腸、大腸の奥には液が行かないので体に負担がかかりません。
腸内洗浄をご家庭で
最近話題の自宅で出来る腸内洗浄について。
腸内洗浄とは、ぬるま湯で腸内を洗い、腸壁にこびり付いた老廃物や宿便・毒素を洗い流すという、最も効果が高いデトックスの一つのことです。
一般的には、腸内洗浄は通常は医師によって施されますが、最近では、家庭で自分で行うこともできます。
巷では家庭用の腸内洗浄キットが出回っていますので、こうしたものを利用して、家庭で気軽に安価に腸内洗浄を行ってみましょう。
腸内洗浄は、以下のような手順で行います。
(1)腸内洗浄専用キットをセッティングする。
(2)キットの容器にぬるま湯（35〜39℃ほど。コーヒーを使う場合もある）を入れる。
(3)肛門にワセリンなどの潤滑剤を塗り、管を肛門に挿す。
(4)ぬるま湯を腸内に注入。
(5)しばらくお腹をマッサージ。
(6)お湯を出したくなったら出す。
(7)上記のプロセスを4〜5回繰り返す。
腸内洗浄は、月に１回くらいのペースで行うのが理想的です。
