腸内洗浄って？
腸内洗浄（コーヒーエネマ）とは、スーパーモデルやハリウッド女優が実践している便秘解消法で、腸内で発生した毒素や老廃物を大腸から排泄できることから、デトックス（解毒）、またはオーガニックスタイルとして注目されています。
エネマは英語で浣腸という意味。コーヒーエネマとは、最適な濃度のオーガニックコーヒーに腸内環境を整える成分を配合したカフェコロンを浣腸することで腸に流し込み、体の中で毒を作る最大の器官である大腸で発生した毒素や老廃物を取り除くことを目的としたデトックス（解毒）、またはオーガニックスタイルです。
【重要なのは正しい排泄です】
食べ物は小腸で栄養を吸収します。吸収の終わった後の食べ物のカスや不消化物は生ごみの状態で大腸へ入ります。
大腸から排泄されるまでの間に、体温により腐敗し便が臭くなり、ガスを発生させることになります。
腸内洗浄により、要らなくなった生ごみはなるべく早く体外に出すことが理想なのです
腸内洗浄は薬品を使用せず、又圧力をかけない自然の流れで行うため、お腹が痛くなったり、具合が悪くなったりすることがありません。
もしその様なことがありましたら洗腸とは関係ない別の理由が考えられるので、かかりつけの病院で診察されることをお勧めします。
腸内洗浄は薬を使わないので、クセになることはありません。
腸をきれいにすることによって腸本来の働きを取り戻すことが大切です。
体に負担がかかりません
胃や小腸、大腸の奥には液が行かないので体に負担がかかりません。
オーガニックスタイルって？
オーガニックスタイルって言うと、無農薬野菜や有機な食品で何かダイエットでもするのかと思われますよね？
そういうダイエット法もあるかと思いますが、ここでいうオーガニックスタイルとは、腸内洗浄のこと。
腸内洗浄って？＝『浣腸』
えぇ〜？そうだったの〜？！って思われた方も多いと思いますが、
腸内洗浄は、スーパーモデルやハリウッド女優が実践している便秘解消法で、腸内で発生した毒素や老廃物を大腸から排泄できることから、デトックス（解毒）、またはオーガニックスタイルとして注目されているんですよ！
腸内洗浄とは、数あるデトックスの方法の中でも効果が高いものの一つです。
腸内洗浄は、ぬるま湯による腸内の洗浄。便通をよくすることは、健康体を保つ上で欠かせない条件ですが、便秘になってしまうと、便だけでなく、排出すべき毒素が腸内にたまってしまい、肌荒れや吹き出物などといった形で体に悪影響をおよぼし、最悪ガンさえ引き起こす可能性がありますし、また、たとえ便秘でなくても、やはり多くの人は腸内に毒素や老廃物、宿便を溜めてしまっています。
それ為に、定期的な腸内洗浄は、万人にオススメのデトックスと言えるでしょう！
腸内洗浄では、35℃ほどのぬるま湯もしくはコーヒーを使います。
腸内洗浄において、直腸から少しずつ注入されたぬるま湯は大腸を刺激し、大腸の収縮運動を活発にします。この動きによって腸壁にこびりついた老廃物がはがれ落ち、宿便や毒素も排出されるというわけです。
腸内洗浄をご家庭で
最近話題の自宅で出来る腸内洗浄について。
腸内洗浄とは、ぬるま湯で腸内を洗い、腸壁にこびり付いた老廃物や宿便・毒素を洗い流すという、最も効果が高いデトックスの一つのことです。
一般的には、腸内洗浄は通常は医師によって施されますが、最近では、家庭で自分で行うこともできます。
巷では家庭用の腸内洗浄キットが出回っていますので、こうしたものを利用して、家庭で気軽に安価に腸内洗浄を行ってみましょう。
腸内洗浄は、以下のような手順で行います。
(1)腸内洗浄専用キットをセッティングする。
(2)キットの容器にぬるま湯（35〜39℃ほど。コーヒーを使う場合もある）を入れる。
(3)肛門にワセリンなどの潤滑剤を塗り、管を肛門に挿す。
(4)ぬるま湯を腸内に注入。
(5)しばらくお腹をマッサージ。
(6)お湯を出したくなったら出す。
(7)上記のプロセスを4〜5回繰り返す。
腸内洗浄は、月に１回くらいのペースで行うのが理想的です。
便秘解消法
便秘解消方法を知りたい方って本当に沢山いると思うのですが、便秘は大勢の人が悩んでいるのにも関わらず、正しい便秘解消方法を知っている人って少ないのではないでしょうか？
例えば、便秘になってしまうことでお腹が痛むなるのはもちろんですが、身体がだるくくなったり、肩こりに悩まされることだってあるのです。
便秘解消方法は便秘になった後に出てくる症状によって変わってくるといわれていますし、便秘の方はよく分かると思いますが、便秘が発端となって身体にはさまざまな症状が出てくるようになります。
その症状から、あなたがどのようなタイプの便秘なのかが分かるようになります。
便秘にもさまざまなタイプがありますので、まずは自分がどのタイプの便秘なのかを知ることが大切ですし、そこが最初です。
実は、便秘解消方法自体は非常にシンプルなのです。
排便の習慣をきちんと身につけたり、食事療法他で改善する方法が一般的ですし、便秘解消方法には裏技はありません。
便秘解消方法として薬に頼ると、本来の生活習慣を見直さないと結局まだ便秘になってしまいます。
便秘解消方法に関しては、自分の力で継続して行えることが大切だといわれています。
便秘にならない生活習慣を身につけることで、規則正しい排便習慣が身につきますし、まずは便秘の原因を特定し、その便秘に対しての解消方法を身につけていきましょう！
